6 ขั้นตอนเพื่อการ “หลุดพ้นจากตัวตนในอดีต”
เราทุกคนต่างเคยประสบกับเรื่องราวอันเจ็บปวด ไม่น่าพึงใจ และพบกับความผิดหวังด้วยกันทั้งนั้น ประสบการณ์แย่ๆเหล่านี้มักส่งผลต่อชีวิต...
top of page
Happiology.co
Happiology
ศาสตร์แห่งความสุข
_edited.jpg)
"สุขศาสตร์" เพจที่จะบอกเล่าเรื่องราวของความสุข ชีวิต การงาน ความสำเร็จ ความสัมพันธ์ ความรัก คุณค่าและความหมายของชีวิต
ค้นหา
- 1 ก.ค. 2564
- 1 นาที
'ความย้อนแย้งของชีวิต' Paradox of Life
'ครั้นเกิด มนุษย์-นุ่มและอ่อนแอ.. ครั้นตาย กลับกลาย-กระด้างแข็ง' "When man is born, he is tender and weak. At death, he is stiff and...
ดู 0 ครั้ง0 ความคิดเห็น
- 19 มิ.ย. 2564
- 1 นาที
12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
ข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง . ท่าทางของเราบ่งบอกสภาพความเป็นจริงของตัวเรามากกว่าที่คาดคิดและยังส่งผลต่อปฏิกิริยาที่คนอื่นมองมายัง...
ดู 10 ครั้ง0 ความคิดเห็น
- 19 มิ.ย. 2564
- 1 นาที
"4 หลักคิดในการใช้เงินเพื่อความสุข"
1. ‘ประสบการณ์’ สร้างความสุขให้เราได้มากกว่า ‘สิ่งของ’ - เพราะสิ่งของ มักไม่เปลี่ยนแปลงไปหลังจากที่เราซื้อมา เราจะปรับตัวเข้ากับมันอย่างร...
ดู 7 ครั้ง0 ความคิดเห็น
- 19 มิ.ย. 2564
- 1 นาที
4 สิ่งที่ควรหยุดทำเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์
“สิ่งที่ยากกว่าการได้มาคือการรักษาไว้” กว่าจะเจอคนพิเศษเรียกว่ายากแล้ว แต่การจะรักษาไว้ยิ่งยากกว่า . วันนี้เราจะมาชวนหยุดทำ 4...
ดู 0 ครั้ง0 ความคิดเห็น
- 19 มิ.ย. 2564
- 1 นาที
'10 สิ่งต้องรู้ก่อนอายุ 30'
1. เริ่มออมเงินเพื่อการเกษียณวันนี้! ชีวิตยี่สิบกว่าปีที่ผ่านมาแล้วนั้น คุณอาจใช้เงินไปอย่างไม่ระมัดระวัง แต่วัย 30...
ดู 3 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 22 ก.ย. 2564
- 1 นาที
อิชิโกะ อิชิเอะ = โอกาสในช่วงเวลานี้
อิชิโกะ อิชิเอะ = โอกาสในช่วงเวลานี้ . เป็นคำที่เกิดมาจากพิธีชงชาของนิกายเซน เนื่องจากการได้เจอกับใครคนหนึ่งในพิธีชงชา...
ดู 21 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 22 ก.ย. 2564
- 1 นาที
‘14 ข้อของคนมีความสุข’ ที่บอกว่า ‘ความสุขนั้นสำคัญนัก’
‘14 ข้อของคนมีความสุข’ ที่บอกว่า ‘ความสุขนั้นสำคัญนัก’ . 1. คนที่มีความสุขมักประสบความสำเร็จมากกว่า คุณอาจคิดว่า...
ดู 5 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 22 ก.ย. 2564
- 1 นาที
‘6 วิธีการเพื่อเพิ่มพลังงานในตัวคุณ
1. ขยับตัวเข้าไว้ เดินให้มากที่สุด เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ ลุก ยืน ยกของ และให้ร่างกายทำงานอยู่เสมอ ที่ดีที่สุดคือ...
ดู 6 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
ทำไมเราถึงคิดว่าตัวเองถูกทั้งที่เราผิด?
ทำไมเราถึงคิดว่าตัวเองถูกทั้งที่เราผิด? ทำไมบางคนมองเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างชัดเจนในขณะที่คนอื่นๆไม่เห็น? “Scout mindset ฝึกมองและคิด...
ดู 95 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
ระยะห่างระหว่างความรู้สึก
ขณะที่เรากินอิ่มมากๆ แต่เพื่อนเกิดตั้งคำถามขึ้นมาว่า “มื้อต่อไปกินอะไรดี” คงจะเป็นเรื่องยากที่จะคิดออกและการตอบคำถามนี้จะเป็นเรื่องง่ายกว...
ดู 9 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
'เข้าใจคณิตศาสตร์ความสุข 3 สมการ'
ในช่วงการระบาดของ Covid-19 เราต้องอยู่ติดบ้าน WFH ชีวิตและการงานชะลอตัวจนเกือบจะหยุดชะงัก ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ กังวล...
ดู 60 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
ความฝันมาจากไหน?
ในแต่ละวันเราได้รับข้อมูลมากมาย สมองของเราจึงต้องหาวิธีจัดการข้อมูลเหล่านั้น โดยการกรองสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปบ้าง...
ดู 2 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
“จงเติมชีวิตให้เต็มเสียแต่ตอนนี้ ก่อนที่จะสายเกินไป !”
พวกเราส่วนใหญ่มักใช้ชีวิตเหมือนกับว่ามีเวลาอยู่บนโลกแบบไม่จำกัด เรามักละเลยสิ่งสำคัญบางอย่างในชีวิตไปเสมอ เช่นเมื่อไหร่จะเริ่มต้นดูแลสุขภ...
ดู 4 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
6 วิธีฮาวทู “นอน” ให้ดีขึ้น
เราใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอน ถ้าลองจินตนาการว่าอายุ 60 ปี นั่นหมายความว่าเราใช้เวลานอนไปถึง 20 ปีแล้ว และตลอดเวลาที่ผ่านมา...
ดู 2 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
“4 วิธีคลายอาการสมองเบลอ”
อาการเหม่อลอยไม่มีสมาธิหรือหงุดหงิด เป็นสัญญาณเตือนว่าสมองกำลังเหนื่อยล้า สาเหตุหลักๆมักมาจากความวิตกกังวล คิดแต่เรื่องอดีตและอนาคต...
ดู 0 ครั้ง0 ความคิดเห็น
ยิ้มใหญ่
- 22 ก.ย. 2564
- 1 นาที
อิชิโกะ อิชิเอะ = โอกาสในช่วงเวลานี้
อิชิโกะ อิชิเอะ = โอกาสในช่วงเวลานี้ . เป็นคำที่เกิดมาจากพิธีชงชาของนิกายเซน เนื่องจากการได้เจอกับใครคนหนึ่งในพิธีชงชา...
210
ยิ้มใหญ่
- 22 ก.ย. 2564
- 1 นาที
‘14 ข้อของคนมีความสุข’ ที่บอกว่า ‘ความสุขนั้นสำคัญนัก’
‘14 ข้อของคนมีความสุข’ ที่บอกว่า ‘ความสุขนั้นสำคัญนัก’ . 1. คนที่มีความสุขมักประสบความสำเร็จมากกว่า คุณอาจคิดว่า...
50
ยิ้มใหญ่
- 22 ก.ย. 2564
- 1 นาที
‘6 วิธีการเพื่อเพิ่มพลังงานในตัวคุณ
1. ขยับตัวเข้าไว้ เดินให้มากที่สุด เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์ ลุก ยืน ยกของ และให้ร่างกายทำงานอยู่เสมอ ที่ดีที่สุดคือ...
60
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
ทำไมเราถึงคิดว่าตัวเองถูกทั้งที่เราผิด?
ทำไมเราถึงคิดว่าตัวเองถูกทั้งที่เราผิด? ทำไมบางคนมองเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างชัดเจนในขณะที่คนอื่นๆไม่เห็น? “Scout mindset ฝึกมองและคิด...
950
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
ระยะห่างระหว่างความรู้สึก
ขณะที่เรากินอิ่มมากๆ แต่เพื่อนเกิดตั้งคำถามขึ้นมาว่า “มื้อต่อไปกินอะไรดี” คงจะเป็นเรื่องยากที่จะคิดออกและการตอบคำถามนี้จะเป็นเรื่องง่ายกว...
90
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
'เข้าใจคณิตศาสตร์ความสุข 3 สมการ'
ในช่วงการระบาดของ Covid-19 เราต้องอยู่ติดบ้าน WFH ชีวิตและการงานชะลอตัวจนเกือบจะหยุดชะงัก ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ กังวล...
600
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
ความฝันมาจากไหน?
ในแต่ละวันเราได้รับข้อมูลมากมาย สมองของเราจึงต้องหาวิธีจัดการข้อมูลเหล่านั้น โดยการกรองสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปบ้าง...
20
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
“จงเติมชีวิตให้เต็มเสียแต่ตอนนี้ ก่อนที่จะสายเกินไป !”
พวกเราส่วนใหญ่มักใช้ชีวิตเหมือนกับว่ามีเวลาอยู่บนโลกแบบไม่จำกัด เรามักละเลยสิ่งสำคัญบางอย่างในชีวิตไปเสมอ เช่นเมื่อไหร่จะเริ่มต้นดูแลสุขภ...
40
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
6 วิธีฮาวทู “นอน” ให้ดีขึ้น
เราใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอน ถ้าลองจินตนาการว่าอายุ 60 ปี นั่นหมายความว่าเราใช้เวลานอนไปถึง 20 ปีแล้ว และตลอดเวลาที่ผ่านมา...
20
ยิ้มใหญ่
- 7 ก.ค. 2564
- 1 นาที
“4 วิธีคลายอาการสมองเบลอ”
อาการเหม่อลอยไม่มีสมาธิหรือหงุดหงิด เป็นสัญญาณเตือนว่าสมองกำลังเหนื่อยล้า สาเหตุหลักๆมักมาจากความวิตกกังวล คิดแต่เรื่องอดีตและอนาคต...
00
Happiology.co
เว็บไซต์นี้จัดทำขึ้นเพื่อส่งมอบสิ่งดีๆ สาระ ความรู้ เรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับความสุข การงาน ความรัก ความสัมพันธ์ เป้าหมายและความสำเร็จในชีวิต คุณค่าและความหมายของการมีชีวิต