สิ่งที่เราลืมนึกถึงหลังเกิดเรื่องเลวร้ายในชีวิต

เมื่อเกิดเหตุการณ์ร้ายแรงขึ้นในชีวิต เช่น สูญเสียบุคคลในครอบครัว ถูกโกงหรือหักหลัง เรามักจะจมอยู่กับความทุกข์ มองไม่เห็นสิ่งอื่นใด นอกจากรสขมของเรื่องราว . วันนี้จะมาชวนดูบทเรียนจากเหตุการณ์เลวร้าย ไม่มีใครอยากให้เกิดเรื่องร้ายขึ้น แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่เราทำได้คือ ค้นหาคุณค่า เรียนรู้และเติบโตไปกับการเปลี่ยนแปลง . 1.เรื่องความสัมพันธ์ เหตุการณ์เลวร้ายจะช่วยคัดกรองบุคคลสำคัญในชีวิต บางคนจะยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือ ไม่ว่าจะรับฟังหรือเสนอวิธีแก้ปัญหา บางคนจะหันหนี อาจเพราะไม่แน่ใจว่าจะต้องทำอย่างไรหรืออึดอัดใจเกินไปกับสถานการณ์ เราจะสามารถแยกเพื่อนกินออกจากเพื่อนแท้ได้และยิ่งไปกว่านั้นเรามักรู้สึกรักและสำนึกคุณคนที่ให้ความช่วยเหลือและใส่ใจเราในช่วงที่เราต้องการ เหตุการณ์เลวร้ายจะช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคนที่ช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงนั้นไปได้ . 2.การลุกขึ้นสู้จะทำให้รู้ว่า ที่จริงแล้วเราทำอะไรได้มากกว่าที่คิด บางเรื่องที่คิดว่าจะผ่านไปไม่ได้ พอเอาเข้าจริงๆกลับไม่ได้แย่อย่างที่เรากังวล และเมื่อผ่านจุดนั้นมาได้เราจะมีความมั่นใจมากขึ้น เสมือนเกิดภูมิคุ้มกันในชีวิต . 3.ลำดับเรื่องสำคัญในชีวิตจะเปลี่ยนไป เมื่อเจอเหตุการณ์ร้ายแรง เรามักจะตระหนักถึงเหตุการณ์และคนที่สำคัญจริงๆในชีวิต เรื่องที่เกิดขึ้นเป็นเหมือนนาฬิกาปลุก เช่น คนที่รู้ว่าตัวว่าเป็นมะเร็ง มุมมองต่อชีวิตจะเปลี่ยนไป ระยะเวลาในชีวิตกำลังหมดลงเรื่อยๆ สิ่งที่ทำอยู่เป็นประจำก็อาจจะไม่สำคัญเท่าที่เคย เราจะเปลี่ยนไปอยากใช้เวลาที่เหลือกับคนที่รักให้มากที่สุด

ความทุกข์ไม่ได้ส่งผลทางลบเท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์แฝง ซึ่งคนที่ค้นพบเท่านั้นที่จะโตขึ้นได้หลังจากพบเจอเรื่องราวที่เลวร้าย . หากความทุกข์จากเหตุการณ์เลวร้ายเปรียบเสมือนรสขม การได้พบว่าใครที่ให้ความสำคัญกับเรา และสิ่งใดที่สำคัญต่อชีวิตเราจริงๆ ก็คงเปรียบได้กับรสหวานที่ปนมากับรสขมนั้นด้วย . .

. จาก หนังสือวิทยาศาสตร์แห่งความสุข (The Happiness Hypothesis) โดย Jonathan Haidt . . #สุขศาสตร์ #ความสุข #สิ่งสำคัญ #หนังสือ #การอ่าน #การเงิน #การลงทุน #ลงทุน #เรื่องร้าย