อิชิโกะ อิชิเอะ = โอกาสในช่วงเวลานี้

อิชิโกะ อิชิเอะ = โอกาสในช่วงเวลานี้

.

เป็นคำที่เกิดมาจากพิธีชงชาของนิกายเซน เนื่องจากการได้เจอกับใครคนหนึ่งในพิธีชงชา อาจเป็นเพียงครั้งหนึ่งครั้งเดียวแล้วอาจจะไม่ได้พบกันอีกเลยก็ได้

.

ดังนั้นช่วงเวลาที่พบกันจึงเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด อิชิโกะ อิชิเอะได้กลายมาเป็นปรัชญาในการชีวิต การฝึกฝนปรัชญานี้จะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น โดยไม่ต้องกังวลถึงอดีตและอนาคต เพราะได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะปัจจุบันและเห็นความสำคัญของทุกช่วงเวลาในชีวิต

.

กฎ 10 ข้อของ อิชิโกะ อิชิเอะ

.

1.อย่าปล่อยให้ช่วงเวลาพิเศษผ่านเลยไป – เพราะโอกาสแต่ละครั้งอาจจะเกิดขึ้นพียงครั้งเดียวในชีวิต หากไม่คว้าไว้คุณจะสูญเสียมันไปตลอดกาล ชีวิตคือการตัดสินใจว่าจะลงมือตอนนี้หรือไม่มีโอกาสอีกเลย

.

2.ใช้ชีวิตให้เหมือนว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว – การทักทายและบอกลาคนที่เรารักว่า “อิชิโกะ อิชิเอะ” เป็นสิ่งที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายตระหนักว่า การเจอกันครั้งนี้มีความพิเศษเฉพาะตัว และจะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิต

.

3.อยู่กับปัจจุบัน – การมัวแต่คิดถึงอดีตและกังวลกับอนาคตมักเจ็บปวดและไร้ประโยชน์แทบทุกครั้ง เราเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วไม่ได้และไม่มีทางรู้แน่ชัดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แต่ในช่วงเวลาปัจจุบันทุกอย่างล้วนเป็นไปได้ในโลกใบนี้

.

4.ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน – ถ้าเราคาดหวังให้ผลลัพธ์แตกต่างไป เราก็ไม่ควรมานั่งทำสิ่งเดิมซ้ำๆ เพราะรู้ทั้งรู้ว่าผลลัพธ์จะเหมือนเดิม

.

5.ฝึกสมาธิ – การนั่งสมาธิหรือการนั่งสังเกตความดีงามในชีวิต สามารถช่วยให้เราหลุดออกจากความเร่งรีบ และเปิดประตูสู่ความอยู่ดีมีสุขได้แล้ว

.

6.ใช้การเจริญสติกับประสาทสัมผัสทั้งห้า - ฝึกฝนศิลปะการฟัง มอง สัมผัส ลิ้มรสและดมกลิ่น เพื่อให้แต่ละช่วงเวลาเปี่ยมไปด้วยการรับรู้ในความเป็นมนุษย์ การฝึกฝนนี้จะช่วยให้เราตื่นตัวกับคนรอบข้างมากขึ้น เพิ่มระดับอารมณ์ร่วมและอิทธิพลที่เรามีต่อคนอื่น

.

7.สังเกตความบังเอิญ – การมองเห็นความบังเอิญช่วยให้เราอ่านสัญญาณที่เอกภพส่งมาให้ได้ดีขึ้น ลองบันทึกสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิตประจำวัน จะช่วยเพิ่มความสามารถของเราในการเดินตามเส้นทางแห่งความจริงที่ไม่สามารถเห็นได้ด้วยตา

.

8.ทำให้การพบปะทุกครั้งเป็นงานเลี้ยง – อย่ารอเวลาที่เหมาะสมเพื่อสัมผัสสิ่งพิเศษ ไม่ต้องรอให้ถึงวันหยุด หากเรามีกรอบความคิดที่ดีก็ทำให้ทุกวันเป็นงานฉลองได้

.

9.หากไม่ชอบสิ่งที่มีอยู่ จงสร้างสิ่งใหม่ที่แตกต่าง – โดยธรรมชาติของมนุษย์ชอบการเปลี่ยนแปลงและมีพลังในการเปลี่ยนแปลงตัวเองได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ หากโลกความเป็นจริงเป็นเรื่องน่าเบื่อและคาดเดาได้เกินกว่าจะใช้ชีวิตแบบอิชิโกะ อิชิเอะ คงต้องถือโอกาสนี้สร้างโลกใบใหม่ขึ้นมาเสียเลย

.

10.ทำตัวเป็นนักล่าช่วงเวลาพิเศษ – ถ้าเราจดจ่อกับสิ่งๆใด เรามักจะเห็นสิ่งนั้นได้ชัดขึ้น เช่น คนท้องมักจะเห็นคนท้องคนอื่นๆเต็มไปหมด เราเองก็จะเห็นทุกสิ่งทุกอย่างเป็นสิ่งพิเศษและดีงาม หลังจากกลายเป็นนักล่าช่วงเวลาพิเศษ เราจะได้เปรียบตรงที่รู้แล้วว่า สิ่งที่พบเจอในตอนนี้จะไม่มีวันเกิดขึ้นซ้ำอีก

.

.

.

อ้างอิงจาก หนังสือ อิชิโกะ อิชิเอะ (Ichigo Ichie) โดย Hector Garcia และ Francesc Miralles


ดู 19 ครั้ง0 ความคิดเห็น